27.06.2022
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовкой к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы.
24.06.2022
ЗНАЧИМОСТЬ КОМПЛЕКСА ГТО В НАШЕ ВРЕМЯ
Каждый гражданин старшего возраста, проживавший в свое время в СССР, несомненно, помнит жизнеутверждающую фразу «Готов к труду и обороне!». Именно так назывался физкультурно-спортивный комплекс, введенный в 1931 году и просуществовавший до развала нашего государства. А как и у кого вообще возникла идея ГТО в нашей стране?
22.06.2022
Как подготовиться к сдаче норм ГТО?
Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО является показателем хорошей физической подготовки. Важной особенностью является то, что нужно быть всесторонне развитым – нельзя быть хорошим лишь в одной дисциплине. Именно поэтому к сдаче нормативов нужно заранее тщательно готовиться, а в центр тестирования идти уже только будучи полностью уверенным в успехе.
Главной составляющей в подготовке к сдаче нормативов ГТО является здоровый образ жизни – правильное питание, регулярная физическая активность, грамотный распорядок дня.
20.06.2022
Фестиваль ГТО
16 июня в Измалковском районе на базе ФОК «Жемчужина» прошел фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся образовательных организаций.
17.06.2022
Готовимся к сдаче норм ГТО: Плавание
Вода, в определенном смысле родная стихия для человека. Формирование маленького человечка в утробе матери происходит именно в воде, может быть, поэтому пребывание в водной стихии так нравится и взрослым, и детям. Плавание приносит массу положительных эмоций, более того, оно оказывает замечательный оздоровительный и укрепляющий эффект. Польза плавания настолько велика, что это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине и реабилитационных процессах. Если вы ищете для себя занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», плавание – именно то, что вам нужно.
15.06.2022
Фестиваль ГТО среди школьников
«16 июня в с. Измалково состоится областной Фестиваль ГТО среди школьников . Он пройдет на базе физкультурно-оздоровительного комплекса Жемчужина».
14.06.2022
РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОДВИЖЕНИИ КОМПЛЕКСА ГТО
Одной из основных ролей государства в современных условиях прежде всего является создание условий, способствующих развитию семьи, становлению родителей, воспитанию детей. И здесь, большое значение для укрепления семьи имеет совместное творческое дело, пропаганда здорового образа жизни, которая плавно, естественно перерастает в сдачу норм комплекса ГТО и где вовлечены все члены семьи.
10.06.2022
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ В КОМПЛЕКСЕ ГТО
Важное место в комплексе ГТО занял велосипедный спорт, который и ранее входил в программы комплекса ГТО, но в ныне действующем он, пожалуй, нашел наиболее полное отражение. Это и неудивительно. Ведь общеизвестно, насколько благотворно влияют занятия велоспортом на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека. Не случайно, что в промышленно развитых зарубежных странах прокатился «велосипедный бум». Убедительно доказано, что велосипед — незаменимое средство предотвращения и даже лечения столь распространенных сейчас сердечных и сосудистых заболеваний, а также важное средство укрепления здоровья. Поэтому велосипедный спорт вошел во все ступени действующего в настоящее время комплекса ГТО как норматив по выбору для бесснежных районов страны.
07.06.2022
Вручение знаков ГТО
В торжественной обстановке начальник отдела физкультуры и спорта администрации Елецкого муниципального района Сергей Анатольевич Рябцев наградил знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) муниципальных служащих.
06.06.2022
ГТО: ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК НА КРОВЬ И НА КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМУ
Физическая культура и спорт благоприятно влияют не только на мускулатуру, но и на другие органы, в частности на кровеносную систему, улучшая и совершенствуя их работу. Чтобы быть здоровым, крепким, выносливым и разносторонне развитым человеком, необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений. Особенно полезное влияние на кровеносную систему оказывают занятия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах, на коньках, езда на велосипеде
03.06.2022
ГТО: Полезно ли бегать каждый день?
Все вокруг кричат о несокрушимой пользе бега, по всему миру массово проходят марафоны, в городах строят современные парки с крутой инфраструктурой для бегунов, а в соцсетях стало модно демонстрировать себя на беговых дорожках. На фоне такой мощной пропаганды все больше людей приобщаются к бегу.
Новости
1 - 15 из 227
Начало | Пред. |
1
2
3
4
5
|
След. |
Конец